Motionera både dig själv och din häst

När du hanterar din häst och när du tränar den behöver du använda muskelstyrka. Därför behöver du vara noga med att ta hand om din kropp. Med enkla redskap kan du öka både din muskelstyrka, uthållighet och smidighet.

Gymkompaniet hittar du bland annat skivstänger, hantlar och annan utrustning till ditt hemmagym.

Träna på studsmatta

Studsmattor finns i många trädgårdar i dag. Du har kanske inte funderat på att använda studsmattan till träning, men det fungerar utmärkt! När du använder studsmattan aktiverar du stora muskelgrupper, i till exempel ben och rygg. På samma gång förbättrar du koordination och balans.

Kettlebells, gummiband och hantlar som träningsredskap

Du kan med enkla redskap komma långt med din träning. Det krävs inget stort utrymme för att använda redskapen och du kan till och med ta med dem på resa. När du blir starkare och smidigare har du därför bättre krafter att träna med din häst. Med bättre bål- och armstyrka kan du styra hästen enklare. Samtidigt som du utvecklar din egen kropp får du resurser att hantera och träna din häst mer effektivt. Kort sagt gynnar en enklare och effektivare träning, både dig själv och inte minst hästen!